Dünyanın en yaşlı insanı Ethel Caterham ekler tatlısı yiyor

117 yaşındaki Ethel Caterham, 2025 yılında 'dünyanın en yaşlı insanı' unvanını kazandı. Uzun ömrünün sırrını herkesin merak ettiği yaşlı kadın, iki dünya savaşına, 6 İngiliz hükümdarına ve teknolojinin gelişimine tanıklık etti. Caterham, bu kadar uzun yaşamasının nedeninin katı diyetler veya ağır egzersiz programları olmadığını açıkladı.

CATERHAM'IN TATLI TUTKUSU Caterham, Türkiye'de de pastanelerin vazgeçilmez tatlılarından biri olan ünlü Fransız tatlısı ekleri çok sevdiğini ifade etti. Uzun yaşamanın formülünü sorduğunda, "Kimseyle tartışmam. Dinlerim, hoşuma gideni yaparım ve arada sırada o çok sevdiğim ekler tatlısını yerim" dedi.

Beslenme uzmanlarının katı diyet listelerini önerdiği bir dönemde, Caterham, zihinsel huzurun ve küçük tatlı kaçamaklarının hayatının merkezinde olduğunu belirtiyor. STRESİN ETKİSİ Yale Üniversitesi ve Finlandiya'da gerçekleştirilen araştırmalar, Ethel Caterham'ın bu yaşam felsefesini destekliyor. Uzmanlar, şiddetli stresin biyolojik yaşlanmayı hızlandırarak ömrü ortalama 2,8 yıl kısalttığını ifade ediyor.

Ayrıca, duygusal dengeyi korumanın, çatışmadan kaçınmanın ve sevilen gıdaları tüketerek serotonin salgılamanın bağışıklık sistemini güçlendirdiğini vurguluyorlar. Ethel Caterham, genetik yatkınlığının yanı sıra olaylara olan pozitif yaklaşımıyla "yaşayan bir tarih kitabı" olarak tanımlanıyor. Onun neşeli tavrı, uzun yaşamın sırrının ağır egzersizlerde değil, huzurlu bir zihinde yattığını gösteriyor.