Sıcak havalar gebelerde erken doğum riskini artırabilir

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Şerife Eskalen, yaz aylarında yükselen hava sıcaklıklarının gebelerde sıvı kaybı, tansiyon düşüklüğü, ödem ve erken doğum riskini artırabileceğini söyledi. Medical Point Gaziantep Hastanesi'nde görev yapan Eskalen, gebelikte metabolizmanın hızlandığını ve vücut ısısının doğal olarak yükseldiğini, bunun da sıcak havaların anne adaylarını daha fazla etkilediğini ifade etti.

Yüksek sıcaklıkların terlemeyi artırdığını ve vücudun fazla sıvı kaybetmesine yol açtığını belirten Eskalen, gebelikte yetersiz sıvı alımının baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü, halsizlik ve bayılma gibi sorunlara neden olabileceğini anlattı. İleri düzeyde sıvı kaybının rahim kasılmalarını tetikleyerek erken doğum riskini yükseltebileceğini vurguladı. Anne adaylarının susuzluk hissetmeden gün boyunca düzenli su içmesinin önemine dikkat çekti.

Güneşin en etkili olduğu saatlerde dışarı çıkılmamasını öneren Eskalen, özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında kapalı ve serin ortamlarda kalınması gerektiğini söyledi. Dışarı çıkmak zorunluysa açık renkli, pamuklu ve bol kıyafetler giyilmesini, şapka kullanılmasını ve doğrudan güneş ışığına uzun süre maruz kalınmamasını tavsiye etti.

Gebelikte sık görülen ödemin sıcak havalarda daha belirgin hale geldiğini ifade eden Eskalen, uzun süre ayakta durmak veya hareketsiz oturmanın ödemi artırabileceğini belirtti. Gün içinde kısa yürüyüşler yapmak, ayakları dinlenirken yüksekte tutmak ve doktor önerisiyle hafif egzersiz yapmak gibi adımların dolaşımı destekleyeceğini söyledi.

Yaz mevsiminde beslenmeye de özen gösterilmesi gerektiğini belirten Eskalen, açıkta satılan ve uygun koşullarda saklanmayan gıdalardan uzak durulmasını, meyve ve sebzelerin bol suyla yıkanmasını önerdi. Hafif ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesini, yoğurt, ayran ve su oranı yüksek taze sebze-meyve gibi besinlerin tercih edilebileceğini kaydetti.

Bazı belirtilerin önemsenmesi gerektiğini söyleyen Eskalen, yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, bayılma hissi, nefes darlığı, bebeğin hareketlerinde belirgin azalma, düzenli kasılmalar, vajinal kanama veya su gelmesi durumlarında vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirtti.

Yaz aylarında alınacak basit önlemlerin anne ve bebeğin sağlığını korumada rol oynadığını vurgulayan Eskalen, düzenli doktor kontrollerinin aksatılmamasını, yeterli sıvı tüketilmesini, dengeli beslenmeyi ve aşırı sıcaklardan korunmayı tavsiye etti. Her gebeliğin farklı olduğunu, olağan dışı bir belirti hissedildiğinde kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulması gerektiğini ekledi.