Araştırma: Egzersiz kalça kireçlenmesine sınırlı etki ediyor

Yapılan yeni bir araştırmaya göre, fiziksel egzersizler ağrıyı dindirme ve hareket kabiliyetini artırma konusunda fayda sağlıyor; ancak bu olumlu etkiler hastaların günlük rutinlerinde belirgin bir değişiklik fark etmesi için yeterli düzeyde kalmıyor.

Avustralya'daki Sidney Üniversitesi'nde görev yapan ve araştırmanın başındaki isim olan kıdemli araştırmacı Dr. Michelle Hall, egzersizin kalça kireçlenmesi tedavisinde temel bir yöntem olarak önerildiğini ve bu durumun söz konusu incelemeyle ortadan kalkmadığını belirtti.

Dr. Hall yaptığı yazılı açıklamada, hastalarla şeffaf olunması gerektiğini vurgulayarak, elde edilen ortalama faydaların mütevazı kalabileceğini aktardı. Hall, hangi hastanın hangi egzersiz türünden en yüksek verimi alacağını netleştirmek adına daha nitelikli çalışmalara ihtiyaç duyulduğunu kaydetti.

Söz konusu inceleme kapsamında uzmanlar, yaşları 53 ile 74 arasında değişen yaklaşık 1400 katılımcının yer aldığı 18 ayrı klinik denemenin sonuçlarını masaya yatırdı. Araştırılan egzersiz programları arasında direnç ve kuvvet antrenmanları, aerobik çalışmalar ile yoga gibi zihin ve beden disiplinleri yer aldı.

Elde edilen bulgular, egzersiz yapılmayan durumlara veya standart bakım süreçlerine kıyasla, hareketlerin 100 puanlık bir ağrı cetvelinde yaklaşık 7 puanlık bir düşüş sağladığını ortaya koydu.

Uzmanlar, hastaların günlük yaşamlarında anlamlı bir farklılık hissetmesi için en az 12 puanlık bir iyileşme gerekiğine dikkat çekti, ancak bu seviyeye ulaşılamadığını belirtti.

Araştırmacılara göre durum daha da karmaşık olabiliyor; çünkü mevcut çalışmaların kurgusu nedeniyle bu sonuçlar olduğundan parlak görünebilir. Katılımcıların ağrı ve performans durumlarını bizzat kendilerinin bildirmesi, egzersizlerin gerçekte olduğundan daha etkili algılanmasına yol açmış olabilir.

Tüm bunlara rağmen uzmanlar, egzersizlerin ağrı dindirmenin ötesinde genel vücut sağlığına pek çok katkı sunduğunu ve zarar verme ihtimalinin oldukça düşük olduğunu vurguladı.

Ekip, kalça kireçlenmesinde egzersizin sunabileceği gerçekçi faydaları net bir şekilde ortaya koyabilmek için daha geniş kapsamlı ve kurgusu güçlü araştırmalara gerek duyulduğunu ifade etti.

Melbourne Üniversitesi'nde fizyoterapi alanında çalışan ve araştırmada yer alan Dr. Belinda Lawford ise kalça ağrısıyla yaşayan bazı kişiler için egzersizin tek umut olabildiğini, fakat hastalara gerçekçi olmayan beklentiler aşılamak istemediklerini dile getirdi. Lawford, ilerleyen dönemde yapılacak araştırmaların daha büyük ve nitelikli deneylerle desteklenmesinin, hangi egzersiz modelinin kimler üzerinde işe yarayacağını belirlemek açısından hayati önem taşıdığını sözlerine ekledi.