Uzmanlardan uyarı: Güneş kremi ve gözlük sağlık ihtiyacı

İzmir Şehir Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Meltem Türkmen ile Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emrah Utku Kabataş, yaz döneminde güneşin zararlarından korunma yolları hakkında açıklamalarda bulundu. İki uzman, güneşten korunmanın yalnızca estetik bir durum olmadığını, cilt ve göz sağlığı bakımından da kritik bir alışkanlık sayılması gerektiğini dile getirdi.

Doç. Dr. Meltem Türkmen, halktan en çok güneş etkileri ile koruyucu kremler hakkında sorular aldıklarını aktararak, bu ürünlerin sadece yazın değil bütün yıl boyunca sürülmesi gerektiğini kaydetti. Güneş ışınlarının ultraviyole A (UVA) ve ultraviyole B (UVB) adıyla iki temel bileşenden meydana geldiğini belirten Doç. Dr. Türkmen, UVA ışınlarının derinin alt katmanlarına inerek kırışıklık, leke ve yaşlanma yarattığını söyledi. Her iki ışın türünün de ilerleyen süreçte deri kanserine zemin hazırlayan riskler taşıdığını vurgulayan Türkmen, bu sebeple korunmanın sağlık adına bir zorunluluk olduğunu bildirdi.

Doç. Dr. Meltem Türkmen, doğru ürün tercihine parantez açarak, UVA ve UVB koruması sunan geniş spektrumlu kremlerin seçilmesi gerektiğini ifade etti. Satın almanın tek başına yetmediğini belirten Türkmen, yapılan araştırmaların pek çok kişinin kremi önerilen miktardan az sürdüğünü ortaya koyduğunu belirtti. Yüz ve boyun bölgesi için en az iki parmak ölçüsünde güneş koruyucu sürülmesi ve bu miktarın tüm alana eşit paylaştırılması gerektiğini aktardı.

Kremlerin belirli aralıklarla tazelenmesi şartına dikkat çeken Doç. Dr. Türkmen, sabah sürülen ürünün bütün gün koruma sağlamayacağını, yaklaşık iki saat sonra etkisini yitirdiğini kaydetti. Özellikle yüz yıkandıktan, denize girdikten ya da havluyla kurulandıktan sonra işlemin tekrarlanması gerektiğini dile getiren Türkmen, SPF derecesi ne kadar yüksek olursa olsun yenilenmeyen ürünün koruma görevini tam yapamayacağını ve en pahalı değil doğru kullanılan ürünün etkili olduğunu bildirdi.

Güneşten korunmanın sadece kremle bitmediğini belirten Doç. Dr. Meltem Türkmen; geniş siperli şapka, ultraviyole korumalı gözlük ve koruyucu giysilerin de giyilmesini tavsiye etti. Işınların en dik geldiği 10.00 ile 14.00 saatleri arasında gölgede kalınmasını öneren Türkmen, çocukluk çağında alınan güneş ışını miktarının ileriki yaşlarda kanser riskini artırdığını belirterek 6 aylık bebeklerden itibaren koruyucu krem alışkanlığı verilmesi gerektiğini ifade etti. Ayrıca her yaş grubunun kendi cilt ve yaş yapısına uygun ürünü doktor veya eczacı danışmanlığında seçmesinin şart olduğunu ekledi.

Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emrah Utku Kabataş ise yaz döneminde güneş gözlüğü takmanın önemine değinerek bu ürünlerin sadece estetik amaçlı görülmemesi gerektiğini kaydetti. Gözleri zararlı ışınlardan koruyan gözlüklere özellikle uzun süre güneşte kalanların, açık tenli ve açık renk gözlü olanların, katarakt ameliyatı geçiren hastaların ve çocukların daha çok ihtiyaç duyduğunu belirten Dr. Kabataş, kremin yanı sıra gözlerin de uygun gözlükle korunması gerektiğini, ikisinin de birer sağlık ihtiyacı olduğunu vurguladı.

Uzun süre ultraviyole ışını almanın göz sağlığına zarar vereceğini bildiren Dr. Kabataş; katarakt, retina hasarı, sarı nokta hastalığı riski, halk arasında göze et yürümesi ya da kuş kanadı denilen pterjiyum ile göz kapağı kanserlerinin bu ışınların uzun süre alınmasıyla tetiklenebildiğini belirtti. Tek nedenin ultraviyole olmadığını ancak uzun süreli maruziyetin ana etkenlerden biri olduğunu dile getirdi.

Güneş gözlüğü alırken en temel ölçütün cam koyuluğu değil ultraviyole filtresi olduğunu belirten Dr. Kabataş, koyu renkli camların tek başına koruma sağlamadığını kaydetti. Filtresi olmayan koyu gözlüklerin göz bebeğini büyüttüğü için zararlı ışınların göze daha çok girmesine yol açtığını ve daha büyük risk yarattığını ifade etti.

Vatandaşları sahte gözlüklere karşı ikaz eden Dr. Kabataş, alışverişlerin güvenilir yerlerden yapılması gerektiğini belirtti. Fiyat veya markadan ziyade ultraviyole koruma detayına bakılmasını isteyen Kabataş, etiketsiz ve sokakta satılan ürünlerden uzak durulması gerektiğini sözlerine ekledi.