Ağırlık döngüsü uyluk kaslarını dört kat fazla kaybettiriyor
Dört yılda ağırlığını sürekli kaybedip kazanan kişiler, ağırlığı sabit kalanlara göre uyluk kaslarının yaklaşık dört kat daha fazlasını kaybetti.
Araştırmacılar, düzenli olarak kilo verip yeniden alan kişilerin dört yıllık dönemde uyluk kaslarının sabit kilolu kişilere göre yaklaşık dört kat daha fazlasını kaybettiğini bildirdi.
Baş araştırmacı ve Kaliforniya Üniversitesi-San Francisco radyoloji profesörü Thomas Link, ağırlık döngüsü yaşayanların yağla birlikte büyük miktarda kas kaybettiğini ve bu kasları geri kazanamadığını belirtti.
Link, bir basın açıklamasında kasları korumanın kilo verme sürecinde genel sağlık açısından önemli olduğunu söyledi.
Son çalışmalar, Ozempic veya Zepbound gibi GLP-1 tipi kilo verme ilaçlarını bırakan kişilerin kaybettikleri ağırlığın yaklaşık üçte ikisini geri aldığını ortaya koydu.
Araştırmacılar, GLP-1 ilaçları kullananlarda kilo kaybıyla birlikte yağ dokusunun yanı sıra kas kütlesinin de azaldığına dair endişelerin bulunduğunu ifade etti.
Link, yalnızca yağ kaybının bir parça olduğunu ve kilo vermenin osteoartrit, kas, kemik ile diğer etkenler üzerindeki etkilerinin daha geniş bir bütünün parçası olduğunu vurguladı.
Bu endişeleri incelemek için araştırmacılar, diz osteoartriti üzerine uzun süreli bir çalışmaya katılan 1400’den fazla orta yaşlı kişinin MRI taramalarını ve sağlık verilerini inceledi.
Katılımcıların çoğunun dört yıllık dönemde ağırlığı sabit kaldığı, ancak yaklaşık 80 kişinin ağırlık dalgalanması yaşadığı belirlendi.
MRI sonuçları, ağırlık döngüsü yaşayanların uyluk kas hacminin yaklaşık yüzde 4’ünü kaybettiğini, sabit kilolu kişilerde bu oranın yüzde 1 civarında olduğunu gösterdi.
Link, kilo vermenin vücut üzerindeki etkilerinin tartıdaki sayılardan öte yöntemlerle daha iyi anlaşılması gerektiğini belirtti.
Araştırmacılar, diyet veya GLP-1 ilaçlarıyla hızlı kilo veren kişilerin kaslarını korumaya odaklanması gerektiğini bildirdi.
