Evinde Bahçesi ve parkı olanların diyabet riski azalıyor
Diyabet riski, çevresindeki yeşil alanlarla doğrudan bağlantılı. Park veya bahçesi olanlar, daha az risk taşıyor.
Tip 2 diyabet, günümüzde yaygın bir sağlık sorunu olarak öne çıkıyor. Beslenme alışkanlıkları ve genetik faktörler kadar, yaşanılan çevre de bu hastalığın gelişiminde önemli bir rol oynuyor. Bilim insanları, büyük bir çalışma ile diyabet riskini azaltmanın doğal bir yolunu keşfetti.
Araştırmacılar, Harvard ve Exeter gibi önemli kurumların katılımıyla, 15 yıl boyunca 420 binden fazla kişinin sağlık verilerini inceledi. Sonuçlar, evinin etrafında daha fazla park veya bahçe bulunan kişilerin, Tip 2 diyabet geliştirme riskinin daha düşük olduğunu gösterdi.
Bahçesi olanlar, diyabet riskini %6,8 oranında azaltıyor. Ayrıca, çok sayıda park bulunan bölgelerde yaşayanların riski %5,7 oranında düşüyor. Uzmanlar, yeşil alanların sağlığımızı koruma yollarını şu şekilde açıklıyor: Park veya bahçenin bulunması, bireyleri yürüyüş yapmaya ve hareket etmeye teşvik ediyor.
Bu tür bölgelerde yaşayanların haftalık ortalama 24 dakika daha fazla egzersiz yaptığı belirleniyor. Açık havada vakit geçirmek, D vitamini seviyelerini artırır ve stres seviyelerini düşürerek zihinsel sağlığı destekler. Ayrıca, doğa ile temas, bağırsak sağlığını olumlu etkileyen mikroorganizmalarla buluşmamıza yardımcı olur.
