Okul döneminde çocuklarda omurga ağrısına uzman uyarısı

Okul döneminin başlamasıyla birlikte çocukların günlük fiziksel aktivitelerinde önemli bir değişiklik yaşandığını belirten Medicana Bahçelievler Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Op. Dr. Adnan Karaoğlu, “Yaz aylarında daha fazla hareket eden, oyun oynayan ve açık havada zaman geçiren çocuklar, okulun başlamasıyla birlikte uzun süre masa başında oturdukları bir düzene geçiyor.

Çocukların kasları, eklemleri ve omurgaları hâlâ gelişim sürecinde olduğu için bu ani değişiklik bazı çocuklarda boyun, sırt ve bel bölgesinde ağrı, kas yorgunluğu veya duruşla ilgili yakınmalar şeklinde kendini gösterebiliyor” dedi. Çanta ağırlığı kadar nasıl taşındığının da önemli olduğunu ifade eden Op. Dr. Karaoğlu, çantanın vücuda doğru şekilde yerleştirilmesinin büyük önem taşıdığını söyledi.

Op. Dr. Karaoğlu, “Çantanın iki omuz askısının birlikte kullanılması, çantanın sırta mümkün olduğunca yakın taşınması ve yükün çanta içerisinde dengeli dağıtılması gerekir. Çocuğun çantasını sürekli tek omzunda taşıması, gövdesini dengelemek için yana doğru eğmesine ve bazı kas gruplarının gereğinden fazla çalışmasına neden olabilir.

Bu durum tek başına bir omurga hastalığı oluşturmaz ancak özellikle boyun, omuz ve sırt bölgesinde yorgunluk ve ağrıya yol açabilir” ifadelerini kullandı. Dik otur uyarısının tek başına yeterli olmadığını belirten Karaoğlu, çalışma ortamının çocuğa uygun olması gerektiğini ifade etti.

“Çocuğun çalışma masası ve sandalyesi boyuna uygun değilse, ayakları yere rahat basmıyorsa veya saatler boyunca aynı pozisyonda kalıyorsa, bir süre sonra vücut daha rahat ettiği pozisyonu aramaya başlar. Burada amaç çocuğu saatlerce kusursuz bir duruş içerisinde tutmak değil, uzun süre aynı pozisyonda kalmasını engellemektir.

Çocukların ders çalışırken belirli aralıklarla kalkması, birkaç dakika hareket etmesi ve pozisyonunu değiştirmesi oldukça faydalıdır” dedi. Her sırt veya bel ağrısının büyümeye bağlanmaması gerektiğini vurgulayan Op. Dr. Adnan Karaoğlu, “Her ağrıyı büyümeye bağlamak doğru değildir.

Tekrarlayan veya giderek artan sırt ve bel ağrıları, hareketle ortaya çıkan ağrılar, çocuğun spor yapmaktan kaçınması ya da ağrı nedeniyle günlük aktivitelerinin etkilenmesi mutlaka değerlendirilmelidir. Gece uykudan uyandıran ağrılar da özellikle dikkate alınmalıdır” ifadelerini kullandı.

Ebeveynlerin çocuklarının vücudundaki asimetrileri takip etmesi gerektiğini belirten Karaoğlu, bir omzun diğerinden daha yüksek görünmesi veya kürek kemiklerinden birinin daha belirgin olmasının farklı nedenleri olabileceğini söyledi. “Bu bulguların görülmesi doğrudan skolyoz olduğu anlamına gelmez. Duruş alışkanlıkları veya bacak uzunlukları arasındaki farklılıklar gibi başka nedenler de benzer görüntülere yol açabilir” dedi.

Yanlış oturmanın skolyoz yapmadığını belirten Op. Dr. Karaoğlu, “Skolyozun birçok farklı nedeni olabilir ve ağır okul çantası ya da yanlış oturma pozisyonu tek başına skolyozun nedeni değildir. Ancak çocukta var olan bir duruş bozukluğunun veya kas-iskelet sistemi problemine bağlı yakınmaların daha fazla hissedilmesine neden olabilir” ifadelerini kullandı.

Çocuğun davranışlarının önemli ipuçları verebileceğini söyleyen Op. Dr. Adnan Karaoğlu, “Çocuğun yürüyüşünde bir değişiklik olup olmadığına, çantasını nasıl taşıdığına, otururken sürekli pozisyon değiştirip değiştirmediğine bakılabilir.

Çocuğunuzun çantasını yalnızca tartmayın, nasıl taşıdığına da bakın. Çalışma masasının ve sandalyesinin boyuna uygun olduğundan emin olun. Uzun süre oturmak yerine düzenli hareket molaları vermesini teşvik edin.

Tekrarlayan ya da giderek şiddetlenen ağrı, gece uykudan uyandıran ağrı, belirgin vücut asimetrisi, hareket kısıtlılığı, yürüyüşte değişiklik ya da çocuğun günlük aktivitelerinde belirgin azalma görülmesi halinde ortopedi ve travmatoloji uzmanına başvurulmalıdır” dedi.