Parmak arası terlikler zararlı mı? Uzmanlar yanıtlıyor

Sıcak yaz günlerinde terleyen ayaklar için parmak arası terlikler her zaman sıkça başvurulan bir yöntem olmayı sürdürüyor. Günümüzde bu ürünlerin yenilenmiş topuklu tasarımları bile raflarda yerini alıyor. Buna rağmen, gerek düz gerekse topuklu olsun, parmak arası terlikler yeterli destek sunmamaları ve ayak sağlığını olumsuz etkileyebilmeleri nedeniyle eleştirilerin odağında yer alıyor. Peki bu durum gerçekten haklı bir eleştiri mi?

İngiltere'de görev yapan ayak sağlığı uzmanı Dr. Helen Branthwaite, parmak arası terliklerin doğrudan zararlı olduğunu iddia etmenin doğru olmadığını savunuyor. Branthwaite'e göre temel problem modelin kendisinden ziyade kış aylarından sonra atılan ani adımlardan kaynaklanıyor. Kapalı ve sıkı ayakkabılardan doğrudan terlik kullanımına geçiş yapıldığında problemler baş gösteriyor. Bu durum ayağın normalden fazla efor sarf etmesine yol açarak sakatlanma riskini artırıyor. Zamanla ayak şekil değiştirmeye ve hafifçe yayılmaya başlıyor. Uzman bu durumu, sürekli korse taktıktan sonra onu çıkarınca ortaya çıkan gevşemeye benzetiyor.

Konforlu ve şık alternatifler arayanlar için ise farklı seçenekler bulunuyor. Sağlıklı sandalet seçiminde moda uzmanı Angela Baidoo, tamamen düz, ince ve köpük tabanlı ürünler yerine destek sağlayan modelleri tavsiye ediyor. Genç nesil ise estetik açıdan her zaman çok şık durmasa da son derece rahat olan büyük plastik tasarımlara yöneliyor. Öte yandan tahta terlikler de yeniden trendler arasına girdi; gün boyu ayakta kalan aşçılar ve sağlık çalışanları bu ürünleri tercih ediyor. Baidoo, bir dönem kendisinin de pembe süet ortopedik terlikler giydiğini hatırlatıyor.

Sıcak havalarda dolgu topuklu ayakkabılar da popüler alternatifler arasında yer alıyor. Çevresindeki bazı kişilerle ve büyük beden kategorisindeki müşterileriyle yaptığı görüşmelerde, bu ayakkabıların hem konforlu olduğunu hem de ayak bileğine zarif bir görünüm kazandırdığını belirten Baidoo, ayağın her noktasından destek aldığını ifade ediyor. İstenirse 1970'lerin tarih öğretmenlerini andıran balıkçı sandaletleri de çorapla birlikte giyilebilir. Baidoo, bu tarzın erkekler için mokasenlere alternatif olabileceğini, ancak parmak arası terlikler kadar yüksek bir rahatlık sunmadığı için bazı ortamlarda yetersiz kalabileceğini söylüyor.

Minimalist yalınayak ayakkabı trendine değinen Branthwaite ise sürecin tamamen kademeli bir uyum gerektirdiğine dikkat çekiyor. Bu tarz ayakkabılardan bir çift edindikten sonra hemen sekiz kilometrelik uzun yürüyüşlere çıkılmaması gerektiğini vurguluyor. Sağlıklı adımlar atmak isteyenler için Dr. Helen Branthwaite'in ayak bakımına yönelik tavsiyeleri de bu süreci destekliyor.