Ağır okul çantaları çocuklarda ağrıya yol açabilir

Hastaneden yapılan açıklamada, yeni eğitim-öğretim dönemi öncesi ailelerin ağır okul çantaları konusunda dikkatli olmaları gerektiği vurgulandı. Doç. Dr. Demir, büyüme çağındaki çocuklarda çantanın ağırlığının yanı sıra doğru taşınmasının da önem taşıdığını aktardı. Ağır çantaların uzun süre taşınmasının kas-iskelet sistemi üzerinde gereksiz yük oluşturabileceğine dikkat çekildi.

Demir, çocukların çantayı taşırken öne doğru eğilmesi, omuzlarını yukarı kaldırması veya yürüyüşlerinde bir değişiklik olmasının çantanın ağır olduğunu gösteren işaretler arasında yer aldığını belirtti. Ağır çantayı dengelemeye çalışan çocukların vücut pozisyonlarını değiştirebileceğini ifade eden Demir, tek omuzda taşınan çantaların vücut dengesini bozduğunu ve gün içerisinde sırt, bel, boyun ve omuz bölgelerinde ağrı ve kas yorgunluğuna yol açabileceğini söyledi.

Eğer çocuk çantasını taşımakta zorlanıyorsa ya da sık sık omuz veya sırt ağrısından şikayet ediyorsa, çantanın ağırlığının gözden geçirilmesi gerektiği vurgulandı. Okul çantasının çocuğun yaşına ve vücut yapısına uygun büyüklükte olması gerektiği belirtildi. Aksi takdirde büyük çantalar gereğinden fazla eşya taşınmasına yol açabiliyor.

Doç. Dr. Demir, çantanın iki omuz askısıyla kullanılması durumunda yükün daha dengeli bir şekilde dağılacağını vurguladı. Ayrıca, ağır malzemelerin sırt bölgesine yakın ve dengeli bir şekilde yerleştirilmesinin önemine değindi. Her gün kullanılmayacak kitap ve malzemelerin çantadan çıkarılması gerektiği aktarıldı.

Demir, çantanın askılarının geniş ve mümkünse destekli olması gerektiğinin altını çizerken, her iki askının da kullanılmasının ve çantanın sırta yakın bir şekilde ayarlanmasının önemine işaret etti. Çantanın bel seviyesinin altında sallanarak taşınmasının yükün kontrolünü zorlaştırabileceği ifade edildi.

Ayrıca, çantanın yerden kaldırılması şeklinin de önemli olduğuna dikkat çeken Demir, ağır bir çantanın ani hareketle tek elle kaldırılmaması gerektiğini, bunun yerine dizler bükülerek ve yükün vücuda yakın tutulması gerektiğini belirtti.

Çantanın çıkarılmasından sonra devam eden sırt, bel, boyun veya omuz ağrılarının göz ardı edilmemesi gerektiğini ifade eden Demir, çocuğun ağrısının sürekli hale gelmesi, günlük aktivitelerini etkilemesi veya uyuşma, karıncalanma gibi yakınmaların eşlik etmesi durumunda yalnızca çantaya bağlanmadan değerlendirilmesi gerektiğini belirtti. Büyüme çağındaki çocuklarda kas-iskelet sistemiyle ilgili yakınmaların erken dönemde değerlendirilmesinin önem taşıdığına dikkat çekildi.