Narsist olup olmadığınızı anlamak için 12 soruluk test

Günlük yaşamda zaman zaman bencilce davranmak, kendini ön plana çıkarmak ya da övgü beklemek pek çok kişinin başına gelebilir. Ancak bu davranışların sürekli hale gelmesi, Narsistik Kişilik Bozukluğu adı verilen klinik bir duruma yol açabilir.

Psikologlar, narsistik özellikleri değerlendirirken bireyin kendini nasıl gördüğüne, başkalarının başarılarına nasıl tepki verdiğine ve yakın ilişkilerdeki tutumuna dikkat eder. Uzman psikolog Dr. Carmen Harra, sağlıklı özgüven ile narsisizm arasındaki farklara vurgu yapıyor. Harra, bireyin kendisine değer vermesinin sağlıklı olduğunu, fakat bunu başkalarının değerini görmezden gelecek şekilde sürdürmesinin farklı sorunlar doğurabileceğini belirtiyor.

Uzmanlar, narsisizmi değerlendirmek için kişilere çeşitli sosyal durumlar üzerinden kendilerini sorgulamaları için sorular yöneltiyor. İşte bu bağlamda öne çıkan 12 soru: NARSİST MİSİNİZ? 1.

Gurur duyduğum bir şeyi başardığımda aklıma gelen ilk düşünce ne olur? Başarınızın kendisini mi önemsiyorsunuz, yoksa bunu başkalarına göstermek ve takdir edilmek mi daha önemli? 2.

İstediğim bir takdiri veya ödülü başka biri aldığında nasıl tepki veririm? Başkasının başarısını samimiyetle kutlayabiliyor musunuz, yoksa o kişinin bunu hak etmediğini düşünmeye mi başlıyorsunuz? 3.

Yakın bir ilişkide benim için en önemli şey nedir? Güven, sevgi ve karşılıklı anlayış mı ön planda? Yoksa ilgi görmek, kontrolü elinizde tutmak veya sürekli önceliklendirilmek mi?

4. Sosyal medyada en çok neyi seviyorum? Arkadaşlarınızla iletişim kurmak ve içerik takip etmek mi hoşunuza gidiyor, yoksa aldığınız beğeni ve yorumlar kendinizi değerli hissetmenizde önemli bir rol mü oynuyor?

5. Kimseyi tanımadığım kalabalık bir partiye girdiğimde ne yaparım? Yeni insanlarla tanışmaya mı çalışırsınız, yoksa kısa sürede ilginin üzerinizde olmasını mı beklersiniz?

6. İş yerinde biri bana yapıcı bir eleştiri yönelttiğinde nasıl tepki veririm? Eleştiriyi değerlendirip kendinizi geliştirmeye mi çalışırsınız, yoksa bunu kişisel bir saldırı olarak görüp karşı tarafı suçlamaya mı yönelirsiniz?

7. Biri duygularımı incittiğinde nasıl davranırım? Yaşadığınız kırgınlığı açıkça ifade edip sorunu çözmeye mi çalışırsınız, yoksa karşı tarafı cezalandırmak, suçlamak veya aynı şekilde incitmek mi istersiniz?

8. Arkadaşlarımın benimle vakit geçirmekten hoşlandığını düşünüyorum çünkü... Bu soruya vereceğiniz cevap, kendinizi başkalarının gözünden nasıl gördüğünüz hakkında fikir verebilir.

Arkadaşlarınızın sizi anlayışlı, eğlenceli ve güvenilir bulduğunu mu düşünüyorsunuz, yoksa sizi özel, başarılı veya diğerlerinden üstün olduğunuz için tercih ettiklerini mi? 9. Geçmiş ilişkilerime baktığımda deneyimlerimi en iyi hangi ifade açıklıyor? İlişkilerinizde yaşanan sorunlarda kendi payınızı görebiliyor musunuz? Yoksa geçmişte yaşadığınız problemlerin sorumluluğunu çoğunlukla eski partnerlerinize mi yüklüyorsunuz? 10.

Aşağıdaki ifadelerden hangisi beni en iyi anlatıyor? Kendinizi değerlendirirken güçlü yönleriniz kadar eksiklerinizi de görebiliyor musunuz? Kendiniz hakkında gerçekçi bir değerlendirme yapabilmek, narsistik özelliklerin anlaşılması açısından önemli unsurlardan biri olarak değerlendiriliyor. 11. Biri beni kırdıktan sonra samimi şekilde özür dilediğinde ne yaparım? Özür dileyen kişinin pişmanlığını kabul edip ilişkiyi onarmaya mı çalışırsınız? Yoksa karşı tarafın özrünün yeterli olmadığını düşünerek onu uzun süre cezalandırmayı mı tercih edersiniz? 12. Şu cümleyi tamamlayın: Çoğu insan beni... Bu son soru, kişinin kendisi hakkında nasıl bir imaj taşıdığını ortaya çıkarmayı amaçlıyor. Cümleyi “başarılı”, “özel”, “çekici”, “zeki” gibi ifadelerle mi tamamlıyorsunuz, yoksa insanların sizi daha çok “anlayışlı”, “güvenilir”, “yardımsever” veya “iyi bir arkadaş” olarak tanımladığını mı düşünüyorsunuz?