Mesaj yanıtını beklemek kaygıyı artırıyor
Uzmanlara göre mesaj gönderdikten sonra yanıt gecikmesi erken yaş deneyimlerinden gelen koruma mekanizmalarını tetikliyor. Belirsizlik stresi kesin sonuçtan daha fazla yükseltiyor.
Telefona yanıt gecikmeleri bireylerde kaygı yaratıyor. Bu kaygı yalnızca iletişim kesintisinden kaynaklanmıyor. Uzmanlar kaygının çoğu zaman bireylerin erken yaş deneyimlerine dayalı psikolojik kalıplardan çıktığını söylüyor.
Psikanalist Karen Horney 1937 yılında yayımladığı çalışmada belirli kişilik yapılarına sahip bireylerin randevu değişiklikleri ve yanıt alamama durumlarında aşırı duyarlılık geliştirebileceğini kaydetti. Horney bu tepkilerin karakter kusuru değil geçmiş deneyimlerden edinilmiş koruma mekanizmaları olduğunu vurguladı.
2003 yılında yapılan bir deneyde gönüllülere top atma oyunu oynatıldı. Oyundan sessizce çıkarılan kişilerin beyin görüntülerinde ön singulat korteksteki aktivite arttı. Bu bölge fiziksel ağrı algısıyla da bağlantılı.
Aktivite düzeyi ile olumsuz duygu durumu arasında paralellik bulundu. University College Londra araştırması belirsizliğin stres üzerindeki etkisini inceledi. Elektrik şoku olasılığı olan görevde kortizol düzeyleri ve terleme oranları ölçüldü.
Stres belirsizlikle birlikte arttı. Olasılıkların eşit olduğu durumlarda stres zirveye ulaştı. Şok kesinleşince stres geriledi. Psikologlar Geraldine Downey ve Scott Feldman 1996 yılında reddedilme duyarlılığı kavramını tanımladı. Bu duyarlılığı yüksek olan bireyler reddedilmeyi endişeyle bekliyor. Belirtileri hızlı algılıyor ve sınırlı kanıtla bile kesin yargılara varabiliyor. Bağlanma araştırmaları benzer bir mekanizmayı bağlanma kaygısı çerçevesinde inceliyor. Hiperaktif stratejiler bireyleri reddedilme sinyallerine karşı sürekli tetikte tutuyor.
