Sıcak havalarda güvenli sürüş için mola ve sıvı uyarısı

Hava sıcaklıklarındaki yükselişin sürücülerde ciddi oranlarda dikkat kaybına yol açtığına dikkat çekilerek, uzun yola çıkacak vatandaşlara düzenli aralıklarla su içmeleri ve mola vermeleri yönünde tavsiyelerde bulunuldu.

Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıp Eğitimi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Burcu Tokuç, yaz döneminde artan hava sıcaklıklarının sürücüler üzerinde hem fiziksel hem de psikolojik etkiler yarattığını ifade etti. Sıcaklıkların yükselmesiyle birlikte vücutta terleme ve sıvı kaybı gibi durumların görüldüğünü anlatan Tokuç, bu durumun kalp atış hızını artırdığını ve dikkat mekanizmasını olumsuz etkilediğini dile getirdi.

Tatil dönemlerinde trafikteki yoğunluğun arttığına dikkat çeken Tokuç, sıcaklığın getirdiği dikkat kaybının da eklenmesiyle kaza riskinin daha da yükseldiğini belirtti. Tokuç, artan sıcaklıklarla beraber sürücülerin dikkatlerinin daha çabuk dağıldığını, özellikle uzun süreli ve tekdüze sürüşlerde tehlikenin katlandığını kaydetti.

Sıcaklığın sürüş performansı üzerindeki etkisini inceleyen bilimsel çalışmalara değinen Tokuç, deneysel araştırmalarda 30 ile 40 derece arasındaki farklı sıcaklıklarda sürücülerin dikkatleri ile güvenli sürüş sürelerinin ölçüldüğünü aktardı. Sıcaklık arttıkça güvenli sürüş süresinin azaldığını vurgulayan Tokuç, yaklaşık 30 derecelerde 80 dakika olan güvenli sürüş süresinin, sıcaklık 40 dereceye yaklaştığında 53 dakikaya kadar gerileyebildiğini bildirdi.

Yaz mevsiminde özellikle sıcaklığın zirve yaptığı 14.00 ile 17.00 saatleri arasında sürücülerin çok daha dikkatli hareket etmesi gerektiğini vurgulayan Tokuç, sıcaklıkla birlikte reflekslerin zayıfladığını ve bu zaman diliminde dikkat dağınıklığı ile uykululuk haline bağlı kazalarda artışlar yaşanabildiğini kaydetti.

Sürücülerin sıcak havalarda güvenli bir yolculuk yapabilmesi için birtakım tedbirler alması gerektiğini belirten Tokuç, araç klimasının hem konfor hem de güvenlik açısından büyük önem taşıdığını dile getirdi. Klimaların kabin içindeki sıcaklık ve nem dengesini korumaya yardımcı olduğunu belirten Tokuç, uzun yol sürücülerinin düzenli olarak su tüketmelerinin ve serin ortamlarda dinlenme molaları vermelerinin hayati önem taşıdığını ifade etti.

Şoförlerin hemen hemen 2 saatte bir 20 ila 30 dakikalık molalar vermesinin şart olduğunu belirten Tokuç, bu süreçte sıvı ihtiyacının giderilmesi ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Tokuç, araçtaki yolcuların da sürüş güvenliğine destek olabileceğini belirterek, sürücüde yorgunluk veya dikkat kaybı belirtileri görülmesi durumunda mola verilmesi için uyarıda bulunmalarının önem taşıdığını sözlerine ekledi.