Araştırma: Orta yaşta üç sağlık faktörü demansı 13 yıl geciktirebilir

Bilim insanları, orta yaşta belirlenen üç sağlık faktörünün demansı 13 yıldan fazla geciktirebileceğini ortaya koydu. 45 ile 65 yaşları arasında normal kan basıncına sahip olmak, tip 2 diyabetin olmaması ve sigara içmemek, ortalama olarak demanssız yaşam süresine yaklaşık 13 yıl ekliyor. Araştırma, ne kadar çok risk faktörü olursa olsun, kadınların erkeklerden daha uzun süre demans yaşamadan yaşadığını ve beyazların, siyahlara göre daha fazla demanssız yıl geçirdiğini de gösterdi. Bulgular, tıp dergisi Neurology'de yayımlandı. NYU Langone Health'ten araştırmacılar, 1986 yılında başlayan ve Amerikan toplumunun orta yaş vasküler risk faktörlerini ve demansı takip eden Atherosclerosis Risk in Communities (Aric) çalışmasından verileri inceledi. Yeni analizde, ortalama yaşı 56 olan 12.409 kişi demans olmadan değerlendirildi. Katılımcılar yüksek tansiyon, tip 2 diyabet ve sigara içme gibi üç risk faktörü açısından değerlendirildi ve yaklaşık 30 yıl boyunca takip edildi. Bu süreçte, 3,008 kişi demansa yakalandı ve 5,238 kişi bu durumu geliştirmeden hayatını kaybetti. Üç risk faktöründen hiç birine sahip olmayan kişiler, üç faktöre sahip olanlara göre demans gelişmeden neredeyse 13 yıl daha uzun yaşadı. Çalışma, başlangıçta diyabeti, yüksek tansiyonu ve sigara içmeyenlerin ortalama olarak 30.1 yıl daha demanssız yaşadığını buldu. Bir risk faktörüne sahip olanlar 26.3 yıl, iki risk faktörüne sahip olanlar 21 yıl, üç risk faktörüne sahip olanlar ise 17 yılın biraz üzerinde yaşam sürdü. Araştırmanın kıdemli araştırmacısı Dr. Josef Coresh, 'Bulgularımız, insanların orta yaşta bu faktörlerden kaçınmasının beyin sağlığını koruma stratejisi olarak önemli olduğunu gösteriyor' dedi. 'Umarım bu sonuçlar, insanların 45 yaşından itibaren sigarayı bırakmaları ve vasküler sağlıklarına dikkat etmeleri konusunda cesaretlendirir.' Küresel olarak demans yaşayan insan sayısının 2050 yılına kadar neredeyse üç katına çıkarak 153 milyona ulaşması bekleniyor. Ancak uzmanlar, dünya genelindeki demans vakalarının neredeyse yarısının önlenebileceğini veya geciktirilebileceğini düşünüyor. Önceki araştırmalar, çocukluktan başlayarak yaşam boyu devam eden 14 değiştirilebilir risk faktörünün, demans vakalarının %45'inin önlenebileceğini veya geciktirilebileceğini öne sürdü. NYU Langone çalışması, belirlediği üç faktörün 'genellikle orta yaşta ortaya çıktığını' ve 'nörodejeneratif patoloji üzerinde kalıcı etkiler yarattığını' belirterek erken tanı ve yönetimin önemini vurguladı. Alzheimer Araştırma UK'ten Dr. Jacqui Hanley, çalışmaya katılmayan bir araştırmacı, 'Bu çalışma sadece demans geliştirme olasılığına odaklanmak yerine, insanlara önemli bir soru soruyor: Demanssız ne kadar süre yaşayabiliriz?' dedi. 'Bu yaklaşım, orta yaş sağlığının demanssız geçirdiğimiz yıl sayısını nasıl şekillendirebileceğine dair anlamlı bir resim sunuyor. Ayrıca yüksek tansiyon, diyabet ve sigaranın demans olasılığının yanı sıra diğer hastalıklardan daha erken ölme riskini artırdığını kabul ediyor. Bu bulgular, kalp sağlığını korumanın yanı sıra beyin sağlığının da önemini vurguluyor.' Hanley, herkesin fiziksel aktif kalması, sigara içmemesi ve yüksek tansiyon ile diyabet gibi durumları yönetmesi gerektiğini belirtti. 'Demansı önlemenin garantili bir yolu yok, ancak bu çalışma dahil araştırmalar, kötü kardiyovasküler sağlık risk faktörlerini ele almanın bilişsel gerileme ve demans riskini azaltmada yardımcı olabileceğini öne sürüyor.'