Uzun süre televizyon izlemek beyin küçülmesine yol açabilir
Araştırmalar, fazla televizyon izlemenin hafıza ve düşünmeyle ilişkili beyin bölgelerini küçülttüğünü ortaya koydu.
Yapılan son araştırmalar, aşırı televizyon izleme alışkanlığının beyindeki hafıza ve düşünmeyle bağlantılı alanlarda küçülmeye neden olabileceğini gösterdi. Uzmanlar, beyin hacmindeki bu daralmanın sadece fiziksel hareketsizlikten kaynaklanmadığını, çünkü diğer hareketsiz yaşam biçimlerinin beyin hacmiyle doğrudan bir ilişkisi bulunmadığını belirtiyor.
Güney Kaliforniya Üniversitesi İnsan Biyolojisi ve Evrimsel Biyoloji Programı'ndan kıdemli araştırmacı Nathan Fetter, konuyla ilgili yaptığı açıklamada, insanlara sıklıkla uzun süre oturmamaları yönünde tavsiyelerde bulunduklarını ifade etti. Fetter, uzmanların bu uyarıyı genişleterek otururken yapılan aktiviteleri de kapsam içine alması gerektiğini, çünkü farklı oturma eylemlerinin beyin sağlığı üzerinde farklı etkiler yarattığını vurguladı.
Bu kapsamlı çalışma için araştırmacılar, kalp ve beyin sağlığını inceleyen uzun vadeli bir projeye katılmış olan yaklaşık 1700 kişinin verilerini inceledi. 1987 ile 1989 yılları arasında projeye dâhil edilen katılımcıların yaş ortalaması ise 53 olarak kaydedildi.
Araştırma süresince katılımcılara televizyon izleme alışkanlıkları hakkındaki sorular yöneltildi ve aynı zamanda beyinlerinin MR taramaları gerçekleştirildi. Elde edilen bulgular, televizyonu çok sık izleyen kişilerin, bunu çok nadir yapanlara veya hiç izlemeyenlere kıyasla beyin yapılarında belirgin farklılıklar barındırdığını ortaya koydu.
Araştırma ekibi, Alzheimer hastalığının ilk belirtileriyle bağlantılı olan beyin bölgelerinde küçülme tespit etti. Bunun yanı sıra, zihinsel gerileme ve bunama ile ilişkili olan beyaz maddede de daha fazla hasar belirlendi.
Söz konusu bu yapısal farklılıkların; fiziksel aktivite, şeker hastalığı, sigara kullanımı, alkol tüketimi ve vücut kitle indeksi gibi diğer etkenler hesaba katıldıktan sonra bile varlığını sürdürmesi dikkat çekti.
Araştırmacılar, televizyon seyrederken oturmanın bu nörolojik değişimlerin tek sebebi olmadığını belirtti. İş yerinde uzun saatler oturduğunu belirten kişilerin, çok fazla televizyon izleyenlere kıyasla daha büyük beyin hacmine sahip olduğu ve beyaz maddelerinde daha az hasar görüldüğü tespit edildi.
Televizyon izlemenin olumsuz etkilerine karşı erkeklerin daha duyarlı olduğu görüldü. MR görüntüleri cinsiyete göre incelendiğinde, beyindeki değişimlerin büyük kısmının erkek katılımcılarda meydana geldiği anlaşıldı.
Uzmanlar, doktorların hastalarına yalnızca hareket etmelerini önermekle kalmayıp, televizyon başında geçirilen süreyi azaltmalarını da tavsiye etmesi gerektiğini savunuyor. Hatta oturan kişilerin televizyon izleme sürelerini, beyni aktif tutacak diğer aktivitelerle değiştirmesinin çok daha faydalı olacağı ifade ediliyor.
Araştırma ekibi, yıllardır sadece oturma süresine odaklanıldığını belirterek, elde ettikleri sonuçların insan otururken hangi işle meşgul olduğunun da dikkate alınması gerektiğini açıkça gösterdiğini vurguladı.
