John Goodman 90 kilo vererek dikkat çekti

Hollywood'un tanınmış isimlerinden John Goodman, yıllar içinde 90 kiloya yakın bir kilo vererek büyük bir değişim yaşadı. 'Roseanne' ve 'The Borrowers' gibi projelerdeki performansıyla tanınan oyuncunun sosyal medyada paylaşılan yeni görüntüsü hayranlarını şaşırttı. 'Monsters, Inc.' filminde Sulley karakterini, 'The Jungle Book 2'de ise Baloo'yu seslendiren Goodman'ın değişmeyen karakteristik sesi tanınsa da fiziksel görünümü eski halinden oldukça farklılaştı.

Goodman’ın kilo verme sürecinde son yıllarda Hollywood’da popülerleşen GLP-1 grubundan ilaçlara, örneğin Ozempic veya Mounjaro'ya başvurmadığı bildirildi. Ünlü oyuncu, yaklaşık 20 yıllık bir süreçte gerçekleştirdiği değişimin temel nedenini beslenme alışkanlıkları, egzersiz ve yaşam tarzındaki köklü değişikliklere bağlıyor.

Oyuncu David DeLuise, yakın zamanda Goodman ile çekilen bir fotoğrafı sosyal medya hesaplarından paylaşarak onu 'efsane' olarak nitelendirdi. DeLuise, Goodman'ın çocukluğunda kendisi için önemli bir yere sahip olduğunu da belirtti. Ancak fotoğrafın altındaki yorumlarda birçok sosyal medya kullanıcısı, Goodman'ı ilk bakışta tanıyamadıklarını ifade etti. Bir kullanıcı, “John Goodman’ı seviyorum. Evet, çok farklı görünüyor ama eminim kendisini harika hissediyordur” derken, bir diğeri “Bu gerçekten John Goodman mı? Tanınmayacak halde” şeklinde yazdı.

Goodman'ın değişimindeki en büyük dönüm noktalarından biri, alkol bağımlılığını geride bırakması oldu. Yaklaşık 30 yıl süren alkol bağımlılığı mücadelesinin ardından, oyuncu 2007 yılında içkiyi tamamen bıraktı. 2012 yılında The Guardian’a verdiği bir röportajda bağımlılığının giderek ağırlaştığını dile getiren Goodman, “Artık çok fazla olmaya başlamıştı.

Çevremdeki herkesi etkileyen 30 yıllık bir hastalıktı ve her seferinde beni daha fazla tüketiyordu” demişti. Aldığı kararı ise şu sözlerle aktardı: “Bu artık bir ölüm kalım meselesiydi. Durma zamanı gelmişti.”

Geçmişte, Goodman’ın kilosu 180 kilogramın üzerine kadar çıkmıştı. Oyuncu, o dönemi değerlendirirken sürekli “bir sonraki öğünde ne yiyeceğini” düşünmenin yaratıcılığını olumsuz etkilediğini ve bu süreci hayatının önemli bir kaybı olarak gördüğünü ifade etti. Kilo verme aşamasında, beslenme alışkanlıklarını tamamen değiştirerek Akdeniz diyeti uygulamaya başladı.

Alkolü bıraktıktan sonra, düzenli olarak kişisel antrenörle çalışmaya başlayan Goodman, haftada altı gün egzersiz yaptı. Günlük hareket miktarını artırarak günde 10 bin ila 12 bin adım atmayı hedefledi. 2016 yılında radyo sunucusu Howard Stern’e verdiği bir röportajda, hızlı sonuç almak yerine yaşam biçimini kalıcı olarak değiştirmeye odaklandığını belirtti.

“Yavaş ilerledim. Sadece yaşam tarzımı değiştirmek istedim” diyen Goodman, kilo kontrolünün kısa süreli bir diyet olmadığını, bunun hayatının geri kalanında sürecek bir süreç olduğunu vurguladı.

Yaklaşık 90 kilo veren Goodman’ın yıllar içinde geçirdiği değişim, sosyal medyada paylaşılan son fotoğraflarla yeniden gündeme gelirken, hayranları onu ilk bakışta tanımakta zorluk çekti.