Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'ndan mükemmel yaşlanma önerileri

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, sağlıklı yaşlanmanın 10 kuralını açıkladı. Yaşlanmayı sadece kaybettiklerimiz üzerinden değil, aynı zamanda biriktirdiklerimiz üzerinden de değerlendirmemiz gerektiğini belirtti. Uzun yıllar hekimlik yaptıktan sonra yaşlanma konusunda edindiği deneyimlere dayanarak, gençleşmek için vücuda bir şeyler eklemek yerine, bazı şeyleri çıkarmanın gerekebileceğini ifade etti. Müftüoğlu, yaşlanmanın yalnızca organlarla sınırlı olmadığını, kanın da yaşlandığını vurguladı. Yaş ilerledikçe kan plazmasındaki protein, hormon ve bağışıklık sinyallerinin dengesi değişiyor. Ona göre, yaşlanma sürecinde biriken "biyolojik çöpleri" temizlemek önemli. Terapötik plazma değişiminin (TPE) bu konuda yeni bir yöntem olduğunu belirtti. Bu yöntem, yıllardır bilinen bir tıbbi prosedür olup, belirli hastalıkların tedavisinde kullanılmakta. TPE işlemi, kan damarından alınan kanın işlenerek bazı plazma bileşenlerinin çıkarılması ve geri verilmesini içeriyor. Bu işlemle, yaşlılık faktörlerinin bir bölümünü azaltmak hedefleniyor. 2025 yılında yapılan bir çalışma, plazma değişiminin biyolojik yaşlanma üzerinde olumlu etkiler yarattığını göstermiştir. Araştırmaya katılan 42 kişi üzerinde yapılan incelemelerde, plazma değişimi uygulanan gruplarda gençleşme yönünde belirgin değişiklikler gözlemlendi. Ancak, bu durumun biyolojik yaşın düşmesi anlamına gelmediği belirtildi. Müftüoğlu, yaşlanma sürecinde kandaki iltihaplı proteinlerin artış gösterdiğini ve bağışıklık sisteminin düzensiz çalışabileceğini ifade etti. TPE'nin bu sorunları ele almadığını, daha geniş kapsamlı bir seyreltme operasyonu olarak düşünülmesi gerektiğini vurguladı. Vücudun, karaciğer, böbrek ve lenfatik sistem gibi organlarla kendini temizleme yeteneği olduğunu hatırlattı. Ancak, yaş ilerledikçe bu sistemlerin verimliliğinin düştüğünü belirtti. Longevity biliminin gelecekteki hedeflerinden birinin, vücudun temizlik sistemlerini yeniden güçlendirmek olacağını açıkladı. Osman Müftüoğlu, sağlıklı yaşlanmanın 10 kuralını şöyle sıraladı: 1. Kasını koru; 2. Her gün hareket et; 3. Bel çevreni izle; 4. Damarlarını genç tut; 5. Yeterli protein al; 6. Uykuya önem ver; 7. Beynini zorla; 8. Düşmeleri önle; 9. İnsanlardan kopma; 10. Hastalıkları önceden tespit et. Müftüoğlu, araştırmaların henüz yeterli bilimsel kanıt sunmadığını, ancak yaşlanma konusunda farklı düşünmeyi öğrettiklerini söyledi. Gelecekteki mükemmel yaşlanma reçetesinin, eksileni tamamlamak, fazlalığı azaltmak ve birikeni temizlemek üzerine olabileceğini belirtti. Asıl hedefin yalnızca ömrü uzatmak değil, bu yıllara hayat eklemek olduğunu vurguladı.