Sauna, bağışıklık sistemini 30 dakikada harekete geçirebilir

Finlandiya'da yapılan bir çalışmada, saunaya giren katılımcıların kanındaki beyaz kan hücreleri geçici olarak artış gösterdi. Araştırmaya katılan 51 orta yaşlı yetişkin, yaklaşık 73 derece sıcaklıktaki kuru saunada 30 dakika kaldı. Bu süre zarfında katılımcıların vücut sıcaklığı hafif ateş seviyesine yükseldi.

Kan analizleri sonucunda, enfeksiyonlarla mücadelede görev alan nötrofil ve lenfosit gibi bağışıklık hücrelerinin daha fazla dolaşıma geçtiği belirlendi. Bilim insanları, bu bulgunun saunanın bağışıklık sistemini doğrudan güçlendirdiğini kanıtlamadığını, ancak vücudun savunma hücrelerini geçici olarak harekete geçirdiğine işaret ettiğini ifade etti. Uzmanlar, düzenli sauna kullanımının uzun vadeli etkilerini belirlemek için daha kapsamlı araştırmalara ihtiyaç duyulduğunu vurguladı.