Düzenli merdiven çıkmak kalp krizinden ölüm riskini yüzde 39 azaltıyor
Doğu Anglia Üniversitesi'nin araştırmasına göre, merdiven çıkmak kardiyovasküler hastalıktan ölüm riskini düşürüyor. 450 bin kişi incelendi.
Merdiven çıkmanın kalp sağlığına etkisi incelendi. Araştırma, düzenli merdiven çıkanlarda ölüm riskinin azaldığını ortaya koydu. İnsanlar yaşlandıkça asansörlü evleri tercih ediyor.
Ancak merdivensiz yaşamak sağlık açısından olumsuz bir durum oluşturuyor. Doğu Anglia Üniversitesi yeni bir çalışma yaptı. Düzenli merdiven çıkmanın kardiyovasküler hastalıktan ölüm riskini azalttığı belirlendi.
Çalışma 35 ila 84 yaşlarında 450 bin kişiyi kapsadı. Beş araştırmanın sonuçları incelendi. Düzenli merdiven çıkan kişilerin kalp rahatsızlıklarından ölme ihtimali yüzde 39 daha düşük çıktı.
Herhangi bir sebepten ölme ihtimali ise yüzde 24 daha az bulundu. Merdiven tırmananların 14 yıllık takip süresinde riski azaldı. Kalp krizi, inme ve kalp yetmezliği geçirme olasılıkları düştü. - UZMANLARDAN AÇIKLAMA - Bilim adamları durumu şu sözlerle yorumladı: "Merdiven çıkmak vücudunuzdaki birçok kası, özellikle de bacak kaslarınızı ve aynı zamanda solunum kaslarınızı da çalıştırır. Bu sebeple zamanla genel kardiyovasküler sağlığınız iyileşir."
