Ayşegül Çoruhlu: NAD molekülü ve sağlıklı yaşamın sırları

Biyokimya Uzmanı Ayşegül Çoruhlu, sağlıklı ve uzun yaşamın (longevity) inceliklerini paylaşmayı sürdürüyor. Bir programda soruları yanıtlayan Dr. Çoruhlu, son dönemde hücreleri yenileyici etkisiyle gündeme gelen NAD molekülünü ele aldı.

NAD molekülünün neden azaldığı konusuna değinen Dr. Çoruhlu, kamyon benzetmesi yaparak şu ifadeleri kullandı: Kamyonun yükü boşalmıyorsa NAD azalır. Sürekli yemek yemek, gece geç saatlerde aşırı beslenmek ve yüksek kalorili gıdalar tüketip hareketsiz kalmak bu duruma yol açar. Ancak en büyük azalma sebebinin hayatta kalma pazarlığı olduğunu belirtti. Cildin eskisini atıp yenisini yapma kapasitesinin yaş aldıkça azaldığını, vücudun çok fazla hücreyi yeniden yenileme düğmesine basma gücünün kalmadığını ifade etti.

Zombi hücreler konusuna değinen Dr. Çoruhlu, senesens hücreleri zombi hücreler olarak tanımladı. Zombilerin dışarıdan normal göründüğünü ancak hasarlı olduğunu ve vücudun bunları öldürmeyi tercih etmediğini, bunun bir pazarlık olduğunu belirtti. Yaşlılığın mikro düzeyde bir zombi havuzu olduğunu söyleyen Dr. Çoruhlu, bu hücrelerin sitokinler salgılayarak çevrelerindeki sağlıklı hücreleri de kendi gibi olmaya zorladığını ve NAD molekülünü hızla tükettiğini kaydetti. Sigara içenlerin akciğer hücrelerinin de erken yaşta zombileştiğini ekledi.

NAD molekülünün enerji için gerekli bir molekül olduğunu belirten uzman isim, onu boş bir kamyona benzetti. Yiyecek gelmediğinde ve açlık durumunda kamyonun boş kalmasıyla NAD'ın arttığını, yemek yendiğinde ise azaldığını dile getirdi. Egzersiz yapmanın da kamyonları hızlıca boşaltarak NAD'ı artırdığını, gece uyunduğunda NAD'ın boşalmış ve DNA tamiri için hazır bekliyor olduğunu vurguladı. Ayrıca gece yağ yakımında devreye giren FAD kamyonlarının göbekteki yağları taşıyıp yaktığını belirtti.

NAD'ın yeni olmadığını, 1995 yılında biyokimya ihtisasına başladığında da bu molekülün enerji dönüşüm zincirinde ham madde taşıyıcısı olarak bilindiğini aktaran Dr. Çoruhlu, yapılan çalışmalarla DNA tamiri yapan genleri harekete geçiren unsurun NAD olduğunun anlaşıldığını ifade etti. Böylece NAD'ın sıradan bir enerji ara maddesinden uzun yaşam ve DNA tamiri konusuna evrildiğini kaydetti.

Takviyelerle ilgili çıkan bazı yayınlara da değinen Dr. Çoruhlu, kandaki NAD ölçümünün güvenilir olmadığını, doğru yerin hücre içi olduğunu belirtti. Dışarıdan öncül alındığında yükselmenin ölçülebildiğini söyleyen uzman, piyasada iki tür olduğunu ve kendisinin 25 yıldır piyasada olan, patenti ve FDA onayı bulunan NR formunu formüle ettiğini aktardı.

Dr. Ayşegül Çoruhlu, NAD'ı artırmanın yollarını dört adımda özetledi: Birincisi oral olarak NR almak, ikincisi gece aç kalarak NAD'ı yükseltmek, üçüncüsü egzersiz yapmak, dördüncüsü ise sağlık kurallarına uyarak zombilerin susturulmasına NAD harcamamak.