Kalbinizde sorun olabileceğine işaret eden sinyaller

Kalp sağlığıyla ilgili problemler her zaman şiddetli ve kolay fark edilen belirtilerle ortaya çıkmaz. Çoğu zaman, önemsenmeyen küçük şikayetler kalp sorunlarının ilk işaretleri olabilir. Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, özellikle tekrarlayan bazı belirtileri ciddiye almanın önemli olduğunu vurguladı.

40 yaşından sonra ‘yılda bir kontrol’ hayat kurtarır. Merdiven çıkarken zorlanma, göğüs sıkışması, halsizlik, baş dönmesi, soğuk terleme veya hazımsızlık gibi belirtiler genellikle yoğun tempoya, strese ya da yorgunluğa bağlanabilir. Ancak tekrarlayan ve kişinin günlük düzeninde alışılmadık değişikliklere yol açan şikayetlerin geçiştirilmemesi gerekir.

Kalp kontrollerinin 40 yaşından sonra yılda bir kez yapılması önerilmektedir. Ailesinde kalp hastalığı bulunan, hipertansiyon, diyabet, yüksek kolesterol gibi risk faktörleri taşıyan kişiler ise daha erken yaşlarda düzenli kontrole gitmelidir. Soğuk terleme, ortam sıcaklığıyla ya da fiziksel eforla açıklanamıyorsa, önemli bir uyarı olabilir.

Özellikle gece ortaya çıkan ve uykudan uyandıran terlemeler tekrarlanıyorsa dikkate alınmalıdır. Baş dönmesi, göz kararması ve baygınlık hissi, oturulan yerden kalkarken, ayakta dururken veya merdiven çıkarken yaşanabilir. Ancak bu şikayetler sık tekrarlıyorsa ve çarpıntı veya nefes darlığı ile birlikte görülüyorsa mutlaka dikkate alınmalıdır.

Kalbin aniden hızlanması ya da düzensiz atması, zaman zaman stres veya fazla kafeinle ilişkili olabilir. Ancak çarpıntı sık sık tekrarlanıyorsa ya da baş dönmesi, nefes darlığı gibi şikayetlerle birlikte görülüyorsa araştırılması gerekir. Göğüste hissedilen baskı veya sıkışma her zaman çok şiddetli olmayabilir.

Aralıklı olarak ortaya çıkan, kısa süren veya hafif hissedilen şikayetler tekrarlanıyorsa ya da eforla belirginleşiyorsa önemsenmelidir. Akşam saatlerinde çorapların ayak bileğinde iz bırakması, ayakkabıların sıkmaya başlaması gibi durumlar, dolaşım sistemindeki bir soruna işaret edebilir. Özellikle yeni başlayan ve giderek artan şişlikler ihmal edilmemelidir.

Gece nefes darlığı veya yatınca nefes almakta zorlanma, kalple ilgili bir sorunun belirtisi olabilir. Bu şikayetler tekrarlanıyorsa bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Kalple ilgili ağrılar her zaman göğüste hissedilmemektedir.

Geçmeyen ve nedeni açıklanamayan sırt, çene ya da boyun ağrıları ‘sessiz kalp krizinin’ gözden kaçabilen belirtileri arasında yer alabilir. Merdiven çıkarken veya hızlı yürürken göğüste başlayan baskı, yanma ya da ağırlık hissinin omuza, kola veya dirseğe yayılması dikkate alınmalıdır.

Ağrı yalnızca sol kolda değil, sağ kolda veya her iki kolda da hissedilebilir. Yoğun tempoda ve uykusuzluk yorgunluğa yol açabilir. Ancak günlük işlerde zorlanmaya neden olan dinlenmekle geçmeyen bir bitkinlik varsa bu sadece yorgunluk olarak değerlendirilmemelidir.

Mide bulantısı veya hazımsızlık da basit bir sorun olarak düşünülebilir. Ancak belirgin bir neden yoksa ve kişi kalp hastalıkları açısından risk grubundaysa bu belirtilerin kalple ilişkili olabileceği akılda tutulmalıdır. Kadınlarda kalp krizi, göğüs ağrısının yanı sıra nefes darlığı ve aşırı yorgunluk gibi belirsiz belirtilerle ortaya çıkabilir. Bu durumlar bazen mide sorunları ya da stresle ilişkilendirilerek kalp krizi daha geç fark edilebilir.

Basit eylemlerde zorlanma ve eforla nefes darlığı, günlük işlerde zorlanmaya yol açıyorsa bu kalbin verdiği uyarılardan biri olabilir. Kısa bir yürüyüş sırasında konuşmakta güçlük çekmek veya sık sık durup nefeslenme ihtiyacı duymak önemli işaretlerdir.