Şeker oranı en yüksek içecekler açıklandı
Günlük hayatta tüketilen içeceklerin şeker oranları şaşırttı.
Gazlı içecekler, aromalı kahveler ve enerji içecekleri, günlük yaşamda sıkça tercih edilen ürünler arasında yer alıyor. Ancak bu içeceklerin şeker içerikleri, beklenenden çok daha yüksek. Yapılan incelemelere göre, bazı içecekler yalnızca bir şişe ile günlük şeker limitini aşabiliyor. İşte şeker oranı en yüksek içecekler:
10. Aromalı Soğuk Kahveler: Büyük boy aromalı kahveler, ortalama 40 gram şeker içerebiliyor. Karamel ve çikolata çeşidi olanlar dikkat çekiyor.
9. Hazır Milkshake'ler: Yoğun krema ve şuruplarla yapılan milkshake'ler, şeker bombası olarak biliniyor.
8. Meyveli Gazozlar: 'Meyveli' etiketi taşıyan bazı gazozlar, yüksek ilave şeker içeriğiyle dikkat çekiyor.
7. Enerji İçecekleri: Sadece kafein değil, yüksek şeker oranıyla da eleştirilen enerji içeceklerinde bazen 50 gramdan fazla şeker bulunuyor.
6. Soğuk Çaylar: Hazır soğuk çaylar, gazlı içeceklerle kıyaslanacak kadar yüksek şeker içerebiliyor.
5. Paket Meyve Suları: Gerçek meyve suyu oranı düşük olan bazı paket meyve sularında yüksek şeker katkısı bulunuyor.
4. Sporcu İçecekleri: Egzersiz sonrası sıkça tüketilen sporcu içecekleri, yüksek şeker oranlarıyla uzmanların uyarı yaptığı ürünler arasında yer alıyor.
3. Kola: Dünyada en çok tüketilen içeceklerden biri olan kola, yüksek şeker içeriği ile listenin üst sıralarında.
2. Büyük Boy Fast Food İçecekleri: Fast food restoranlarında sunulan büyük boy içecekler, günlük şeker limitinin birkaç katına kadar çıkabiliyor.
1. Dev Boy Milkshake: Krema, çikolata sosu, şekerleme ve şuruplarla hazırlanan bazı dev boy milkshake'lerde 100 gramdan fazla şeker bulunabiliyor.
