Egzersiz Haberleri

Sağlık

Uzun süre oturmak damar işlevini bozuyor

Yaşam

Araştırma ortaya koydu: Birlikte egzersiz yapmak evliliği güçlendiriyor

Sağlık

Uzman isimden masa başı çalışanlarına bel fıtığı uyarısı

Sağlık

Günde 5-6 kat merdiven çıkmak kalp krizi riskini %39 azaltıyor

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, merdiven çıkmanın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini vurguladı. Günde 5-6 kat merdiven çıkmak, kalp-damar hastalıklarından ölüm riskini önemli ölçüde düşürüyor.

15 Ağustos 2026 09:26

Sağlık

Karaciğer yağlanması belirtiler göstermeden ilerleyebilir

Uzmanlar, karaciğer yağlanmasının hayati riskler taşıdığını vurguladı.

7 Ağustos 2026 13:58

Yaşam

Aşırı dinlenmek yorgunluğu artırabilir, uzmanlar uyarıyor

Uzmanlar, aşırı dinlenmenin beklenmedik sonuçlara yol açabileceğini vurguluyor.

6 Ağustos 2026 17:34

Sağlık

Diyet ve egzersiz ikilisi iç organ yağlarını eritior

Yeni bir araştırma, diyet ve düzenli egzersizin birlikte uygulanmasının iç organ çevresindeki zararlı yağları azalttığını ortaya koydu.

6 Ağustos 2026 16:14

Sağlık

Üroloji Uzmanı prostat kanserine karşı beslenme önerileri sunuyor

Prostat kanseri, erkeklerde en yaygın kanser türlerinden biri. Uzmanlar, erken teşhisin önemine dikkat çekiyor.

3 Ağustos 2026 13:21

Sağlık

İnternetten bakılarak yapılan bilinçsiz egzersizler bel fıtığı riskini artırıyor

İnternet ortamındaki videoları izleyerek yapılan bilinçsiz egzersizler bel sağlığını tehlikeye atıyor. Uzmanlar, yanlış hareketlerin sakatlanmalara yol açabileceğini belirtiyor.

30 Temmuz 2026 02:27

Sağlık

Günde 5 Dakika Dans Ederek Beyninizi Güçlendirin

Dans, özellikle beyin sağlığı için faydalı etkiler sunuyor.

26 Temmuz 2026 15:10

Egzersiz arşivinde 10 haber bulunuyor; liste en yeniden eskiye sıralanır ve Egzersiz ile ilgili her yeni gelişme yayımlandığı anda bu sayfaya düşer. Gündem Nabzı