Beslenme Haberleri

Yaşam

Diyet yapmadan 27 kilo verdi: Sırrını sosyal medyada açıkladı

Sağlık

Uzman isim bağırsak sağlığı için günlük 30 gram lifi işaret etti

Sağlık

Taze süzme peynir sağlıklı peynir seçenekleri arasında

Sağlık

Antioksidan tüketimi rahim ağzı kanseri riskini düşürüyor

Uluslararası bir araştırmaya göre, günlük diyette antioksidan alımını artırmak rahim ağzı kanserine yakalanma riskini yüzde 55 oranında azaltıyor.

19 Ağustos 2026 17:59

Sağlık

Taze fasulye zehre dönüşebilir, uzman uyardı

Taze fasulyenin çiğ veya yetersiz pişirilmesi sağlık sorunlarına yol açabilir. Uzman, kaynar suda en az 30 dakika pişirilmesini öneriyor.

19 Ağustos 2026 16:14

Finans

Evler spor salonuna dönüşüyor, fitness ürünlerine talep yüzde 60 arttı

Hepsiburada'nın verilerine göre, 2026'nın ilk 7 ayında fitness ve kondisyon ürünleri satışları geçen yılın aynı dönemine göre yüzde 60 artış gösterdi.

19 Ağustos 2026 15:29

Sağlık

Lif bulamayan bağırsak bakterileri vücudun proteinine yöneliyor

Araştırmalar, yeterli lif tüketilmediğinde bağırsak bakterilerinin koruyucu mukus tabakasındaki proteinleri kullanabildiğini ve zararlı maddeler üretebildiğini ortaya koydu.

19 Ağustos 2026 11:16

Sağlık

akşam yemeği için en doğru saat açıklandı

Araştırmalar akşam yemeği saatinin kan şekerini doğrudan etkilediğini ortaya koydu. Saat 18.00'de yemek metabolizma için daha iyi sonuçlar veriyor.

18 Ağustos 2026 10:09

Sağlık

Uzman isim şekerin vücuda verdiği 12 zararı sıraladı

Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Özer, aşırı şeker tüketiminin pek çok organı olumsuz etkileyerek vücudu yaşlandırdığını ve hastalıklara yol açtığını belirtti.

18 Ağustos 2026 05:46

Sağlık

Gıda uzmanları evlere girmemesi gereken 3 ürünü açıkladı

Dünyaca ünlü beslenme bilimcileri, vücuda uzun vadede zarar veren ve mutfaklardan mutlaka uzak tutulması gereken 3 tehlikeli gıda grubunu sıraladı.

17 Ağustos 2026 13:33

Sağlık

uzun yaşamın sırrı proteinin kaynağında gizli

Bilim insanları proteinin yalnızca miktarına değil aminoasit içeriğine de bakılması gerektiğini belirtiyor. Araştırma, metiyonin dengesi ve Akdeniz diyetine dikkat çekiyor.

16 Ağustos 2026 16:39

Sağlık

Öğün saatleri sağlığımızı etkiliyor: Bilim insanları sırrı çözdü

Beslenme uzmanları, öğün saatlerinin sağlık üzerinde büyük etkisi olduğunu vurguluyor. Krononütrisyon hakkında yapılan araştırmalar dikkat çekiyor.

16 Ağustos 2026 12:35

Sağlık

Tam yağlı, yarım yağlı ve yağsız süt çeşitleri incelendi

Tam yağlı, yarım yağlı ve yağsız süt arasındaki farklar araştırıldı. Yapılan incelemeler, herkes için tek bir en sağlıklı süt türü olmadığını ortaya koydu.

15 Ağustos 2026 11:51

Sağlık

Uzmanlar uyardı: Döküm demir tencereler demir eksikliğini gidermiyor

Döküm demir tencerelerde pişirilen gıdalar demir içeriğini artırabilir ancak bu, tedavi yerine geçmez. Uzmanlar, demir eksikliği hakkında bilgilendiriyor.

14 Ağustos 2026 11:19

Sağlık

Yumurta sarısının faydaları ve tüketim önerileri

Yumurta sarısı, vücut için önemli besin maddeleri içeriyor. Kolesterolü yüksek olanlar haftada 4, aile öyküsü olanlar 6 yumurta tüketebilir.

13 Ağustos 2026 14:26

Yaşam

70 yaşındaki Eva Birath, haftada 5,6 kilo et tüketiyor

Göteborg'da yaşayan Birath, beslenme düzeniyle dikkat çekiyor. Ağırlık antrenmanı yaparken, etobur bir diyet uyguluyor.

12 Ağustos 2026 13:58

Yaşam

Eski usul yöntemle 45 kilo verdi, dondurucuda sakladı

Ally Wainman, akciğer kanseri sonrası 45 kilo vererek sağlığını geri kazandı. Dondurucusunda hazırladığı yemeklerle sağlıklı beslenme sürecini kolaylaştırdı.

12 Ağustos 2026 02:59

Yaşam

Dünyanın en besleyici 10 gıdası açıklandı: Badem zirvede

Bilim insanları 1.000'den fazla gıdayı inceleyerek besleyicilik puanlarını hesapladı. Güney Koreli araştırmacıların hazırladığı listede badem 97 puanla ilk sırada yer aldı.

10 Ağustos 2026 22:27

Yaşam

Pişirildiğinde besin değerini kaybeden gıdalar

Sağlıklı beslenme alışkanlıklarında en sık yapılan hatalardan biri, besinleri yanlış pişirme yöntemleriyle tüketmektir.

10 Ağustos 2026 15:32

Sağlık

Diyetisyen Şevval Işıklı'dan yaz aylarında karpuz tüketimi uyarısı

Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun kontrolsüz tüketiminin sağlık riskleri barındırabileceğini belirten Diyetisyen Şevval Işıklı, doğru porsiyon ve saklama koşullarına dikkat çekti.

10 Ağustos 2026 09:58

Sağlık

Türkiye'de 15 yaş üstü obezite sıklığı yüzde 31,5'e ulaştı

Türkiye'de 15 yaş üzerindeki obezite sıklığı yüzde 31,5 olarak kaydedildi. Uzmanlar yanlış beslenme ve hareketsizliğe dikkat çekti.

9 Ağustos 2026 12:37

Sağlık

Aç kalmadan kilo vermek için 90-30-50 diyeti

90-30-50 diyeti, vücut ölçülerini ve makro besin dengesini hedefliyor. Günlük 90 gram protein, 30 gram lif ve 50 gram sağlıklı yağ öneriliyor.

9 Ağustos 2026 11:11

Sağlık

Yulaf sağlıklı ama sınırsız tüketilmemeli

Yulaf, doğru miktarda tüketildiğinde faydalı. Diyetisyen Fatma Betül Çelebi, porsiyon kontrolünün önemine dikkat çekti.

9 Ağustos 2026 09:33

Sağlık

Kötü kolesterolü düşürmek için etkili yöntemler

LDL kolesterol yüksekliği sağlık açısından tehlike arz ediyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, kolesterolü düşürmenin yollarını açıkladı.

9 Ağustos 2026 02:51

Beslenme arşivinde 76 haber bulunuyor; liste en yeniden eskiye sıralanır ve Beslenme ile ilgili her yeni gelişme yayımlandığı anda bu sayfaya düşer. Gündem Nabzı